（本文發布于2月21日，作者是The Athletic的記者John Hollinger，文章內容不代表譯者觀點。）

NBA是一個善于效仿別人的聯盟。這個說法是有依據的：一旦球員們發現一些有用的技巧，他們就會毫不猶豫地借鑒。

因此，一個只屬于一兩個人的專屬招牌動作，可能很快就會在聯盟中流傳開來，有時甚至讓創始人都沒法注意到這點。例如，在20年的時間里，吉諾比利所擅長和推廣的“歐洲步（Euro Step）”，迅速成為每個外線球員的武器庫的一部分。（吉諾比利是阿根廷人，不是歐洲人，但不管他了。）同樣，賈瑞特-杰克的致命突破也成為了杜蘭特、保羅的殺手锏，直到聯盟人人都學會了這一招。

而在近段時間里，出現了一種建立在歐洲步基礎上所開創的新流行動作，就是歐洲步加上慢三步，幾乎每個年輕的外線球員都在用這個動作。

每一個趨勢都會有一個起點，當我開始追溯這一動作的發起人時，似乎，這個人就是...內曼加-別利察？

是的，的確如此。這位塞爾維亞前鋒早已離開了聯盟，并在2024年3月結束了他的國家隊生涯，但他的傳奇似乎以另一種方式開始存在。然而，人們對他的動作進行了改進，以至于人們根本都察覺不到，這個動作是從別利察開始流傳的。

因為這個動作最后的減速那一下，這個動作被許多人稱之為“歐式慢三步（Euro Decel）”，但這不是一個新現象。像李凱爾、東契奇這樣的球員，已經用這個動作很多年了。

然而，近期這個動作又有了一種新的改進，我稱之為“歐式停球（Euro Stop）”，這不像是一個球員在突破的時候，像李凱爾、東契奇那樣減速，而是在突破的過程中突然停下來，把一條腿懸停在空中，然后晃過防守人。

馬刺隊的巴恩斯就是這個動作的主要代表人物之一，下圖的他利用這招成功造了塔圖姆的犯規。注意看巴恩斯是如何在停球的時候做投籃假動作，然后右腳懸停在控制，左腳著地，然后出手投籃的：

從別利察和李凱爾這樣的球員緩慢地突破攻筐，到巴恩斯和他的新秀隊友卡斯爾現在經常用的腳步和假動作，這其中經歷了很多。事實上，卡斯爾已經成為使用這個動作的佼佼者，他經常會在突破到中間的時候，把腳抬起來打防守人的時間差。

他們現在是馬刺隊隊友，但巴恩斯和卡斯爾之間的動作演變，遠比人們想得要復雜得多，即使最終他們的動作看起來非常相似。讓我們來聽聽巴恩斯是怎么說的：

“這很有趣，2019年時我還效力于獨行俠，我們主場對陣國王，別利察那個動作引起了我的注意?！卑投魉拐f道（盡管他似乎說的是2018年12月17日的那場比賽）?！八援斘冶唤灰椎絿鯐r，我和別利察成為了好朋友，他總是會這么做。他給我講解了一些方法，就像說，‘兄弟，我的運動能力沒你們出色，我不會去扣籃，所以我必須要想出辦法，來躲開防守人對我的封蓋，必須要去改變一下自己的投籃?！?/p>

在2019年休賽期，巴恩斯和Integrity Hoops聯盟的教練諾阿-拉羅徹（Noah LaRoche）一起訓練，花了一段時間才完善了這個動作。那時的巴恩斯偶爾會用這招，但遠不及他在國王和馬刺時期用得那么頻繁。那時他還在研究著，如何把這個動作用在實戰中。

“我們只是在練習那個動作，試圖去改變投籃，用不同的方式來豐富投籃的多樣性?！卑投魉拐f道。

諷刺的是，在第一次在比賽中用這招，是在2019-20賽季對著他的老教練的時候。

“有一次我在克利夫蘭，在休息的時候，有三個人在我旁邊走過，盧克-沃頓當時是騎士的助教，他還喊著說這球走步了。我徑直走到他身旁對他說道，‘這動作你以前見過的?！?/p>

最值得一提的是，直到一年半后，巴恩斯才在這個動作中加上投籃假動作的元素，而且當他在2022年11月8日對陣勇士的一場比賽中嘗試做這個動作時，也沒能做出這個動作來。就如下圖所示：

“我第一次做這個動作是在對陣勇士的比賽中，實際上我被吹了走步。當時我在想，‘嘿，我另一只腳還沒落地呢?！斈惆亚蚺e起來的時候，你整個人的身體都還在動；當時的裁判還看不慣這種動作，現在很多人都這么做，他們都知道這個動作的要領，裁判也不會吹這些球走步了。”

這就是這個動作最具爭議的部分之一。一些教練堅持認為這應該吹違例——尤其是當他們的的對手這么做的時候——并且認為這球是不可能合理的。

我問了NBA的高級副總裁、裁判發展和培訓主管蒙蒂-麥考岑（Monty McCutchen），他對這個動作做出了自己的解釋，以及這個動作為何合理。關鍵在于，如果球員在移動的過程中完全停下來的話，他們不得不重新去做動作；有些球員做這個動作時已經接近停在半空中了，尤其是像巴恩斯和森林狼的愛德華茲做的動作那樣，但是如果你看了回放，你會發現他們是沒有完全停下來的。

“你不可能在做一個動作的途中——理論意義上真正地靜止在那里，而不是緩慢移動——然后重新開始做動作。這種是規則不允許的。只要他們身體處于移動狀態，那他們做出的投籃假動作都是合規的。球員們沒辦法停在那里一動不動，然后思考下一步該做什么?！?/p>

“在第二步停下來是規則允許的，如果他們踏出了第三步，那就是走步，如果他們的動作很慢，并且在第二步之后單腳定在那理，只要他們保持右腳不落地，那就是合規的?！?/p>

巴恩斯是這個技巧的早期采用者，但可能不是球迷們當今最習慣看到的版本。像掘金的阿隆-戈登和愛德華茲也開始用這個技巧了，他們比巴恩斯有更多的機會攻筐。在2023-24賽季，愛德華茲在季前賽對陣尼克斯時就用了一次這個技巧，效果非常好，所以他現在也一直在用著：

盡管本賽季愛德華茲的攻筐次數沒那么多了，但他仍然在精進這個技巧，下圖11月的比賽可能就是最好的例子，完全就是對巴恩斯的版本進行的“骯臟改編”。愛德華茲在攻筐時處于無球內切的狀態，他在第一步之后就停了下來，最后以單腿拋投完成了得分：

與此同時，阿隆-戈登也說道，這個技巧對他來說很關鍵，因為他自己已經“變老了”，這是在比賽中自然而然發生的事情。與大多數人不同的是，29歲的戈登采用是雙腿落地的方法（大多數右撇子球員只會利用左腿來懸停）。

戈登說：“我在對陣太陽時做過一次（這個動作），然后我就留意上這個技巧了。現在我可以以單腳雙腳做到這一點，我喜歡用這招來打板投籃，就是水到渠成的事情?！?/p>

然而，真正增加使用這個技巧的主力軍，是聯盟的年輕球員。拉羅徹——巴恩斯效力于國王時期的助教，后來他去到了灰熊，開始教那里的年輕隊員們同樣的東西。新秀杰倫-韋爾斯運用這個技巧非常棒。

韋爾斯說：“過去我的突破總是很慢，這是我的風格；每個人都把我跟李凱爾做對比，因為我上籃速度太慢了。我剛來到聯盟時，他們就教我怎么做出‘第0步’，以及第一、第二步的技巧，這就是拉羅徹教給我們的東西。“

在2023-24賽季，拉羅徹在灰熊的另一位助手是球員發展教練邁克-諾伊斯（Mike Noyes），在今年他剛來到了馬刺，跟卡斯爾一起訓練。你猜對了，他也給卡斯爾教了同樣的東西。

卡斯爾已經證明了自己是一個好學的球員，本賽季他早就用過了這一招。在11月初的一場比賽中，他對著爵士的猛犸蓋帽手凱斯勒兩次做出這個動作。

勇士后衛波杰姆斯基說道：“這只是一種你在缺乏運動能力的情況下，你能采用的方法，一種躲避蓋帽的手段。”

波杰姆斯基表示，他在大學生涯最后一年開始練這個動作，但這需要大量的時間練習才能掌握。他還注意過東契奇、卡斯爾和另外兩名灰熊的年輕隊員——小皮蓬和阿爾達馬——他看到了他們用這招很順暢。

而且，使用這個技巧的名單會越來越長，這就是這個動作的發展。例如，一位健壯的大個子球員用這招的效果會如何？看看騎士的莫布里在全明星周末前的一場比賽中，對陣森林狼內線納茲-里德是怎么做的。后者好像莫名其妙地轉向替補席問：“我該怎么防他？”

因為這個技巧需要在場外練習才能掌握，再加上這需要很強的左腿力量，才能支持你完成這一動作，所以我們可能會看到，這個動作在賽季期間還會有很大的變化。因為球員們可以花更多的時間在訓練場上練習...就像巴恩斯和別利察那樣。我們可能還會看到更多有創意的結果：一旦你對這個動作進行了分解，你可以看到有很多的選擇。

在這方面，讓我們給巴恩斯的策略和取得成功的原因做出最后的總結：

“我認為，在身體方面你需要去練習——緩慢而有條理地上籃，但你也要觀察到對手是怎么防守你的。很多蓋帽手他們跳起來都不看球，所以你要想出不同的辦法來應對。也許你可以加多一個投籃假動作，也許是第一步、第二步再停下，等等，這些都是不同的擺脫防守的方法。”

也許，如果有足夠多的人都效仿的花，事情就將回到最初的起點？

“當大個子們開始意識到你會這么做，并謹慎對待時，那么人們就會用正常的上籃終結了?！卑投魉拐f道。

原文：John Hollinger

編譯：JayChan